Mitt eigið breytingaskeið
Fræðsluerindi um mismunandi lífsskeið kvenna, tíðahringinn og breytingaskeiðið og þau áhrif sem hormónasveiflur hafa á okkur bæði andlega og líkamlega og hvað við getum gert til að takast á við áskoranir þeim tengdum. Aðaláherslan verður á breytingaskeiðið sjálft, af hverju förum við á breytingaskeiðið? hver eru einkenni, meðferð og úrræði.